Description de la formation

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und die Beziehungen effektiver zu gestalten. Sie erlernen das praktische 4-Schritte-Modell der GFK, das hilft, sowohl interne Prozesse zu verstehen als auch Konflikte konstruktiv zu lösen.

Plan de la formation

Inhalt

Grundlagen

• Kurze Vorstellung des Begründers der GFK
• Theoretischer und praktischer Teil der 4 Schritte
• Wie wirken Bewertungen in der Kommunikation und wie kann ich kommunizieren, ohne zu werten?
• Unterscheidung von Pseudogefühlen gegenüber echten Gefühlen
• Unterscheidung von Strategien gegenüber echten Bedürfnissen
• Aus der Selbstverbindung in die eigene Kraft kommen und von dort aus Bitten stellen, anstatt Forderungen
• Den Prozess der Selbstempathie kennenlernen und ihn von Selbstmitleid und Egozentrik zu unterscheiden
• Die verschiedenen Grundhaltungen aus Sicht der GFK werden überprüft und durch praktisches Üben erfahrbar gemacht (symbolisiert durch Giraffe und Wolf)

Aufbau

• Vertiefte Auseinandersetzung mit der (4-Schritte Methode)
• Interaktive Übungen mit Fallbeispielen aus realen Lebenssituationen
• Vertiefung in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation
• Empathie als Schlüsselkonzept in der GFK