Description de la formation

Der einjährige Vorkurs vermittelt die praktischen und theoretischen Grundlagen für die Teilnahme an der 2-jährigen Therapieweiterbildung. Er richtet sich an Lehrer/innen, die Yoga im Einzelunterricht bzw. therapeutisch weitergeben möchten, die nötigen Vorkenntnisse für die 2-jährige Therapieweiterbildung aber nicht mitbringen.

Im Vorkurs werden vor allem die zentralen Ideen des Viniyoga, des angepassten Unterrichtens, vermittelt. Daneben werden weitere Kenntnisse erlangt, die einen Beginn im individuellen Unterrichten ermöglichen.

Kursziel

Vorbereitung auf die 2-jährige Therapieweiterbildung für diejeigen, die dafür die nötigen Vorkenntnisse noch nicht mitbringen.

Plan de la formation

Themenbereiche:

• Die Konzepte von âsana, prânâyâma und Meditation – konzeptionelles Verständnis, ihre Beschreibung in den klassischen Texten (Yogasûtra/Hathapradîpika), die wichtigsten Techniken und viel eigene Praxiserfahrung
• Die Rolle des Atems im âsana
• Vinyâsa krama – sinnvolle Schritte im Aufbau einer Praxis, Vorbereitung und Ausgleich, die innere Struktur von Übungssequenzen
• Viniyoga – Möglichkeiten der Individualisierung von Yogapraxis im Gruppenunterricht, das Arbeiten mit Variationen
• Beobachten und Beurteilen von Âsanapraxis
• Ausgewählte Aspekte von Anatomie/Physiologie
• Für das Unterrichten wichtige Konzepte aus dem Yoga-Sutra von Patañjali sowie aus der Hatha-Yoga-Pradipika
• Gruppenunterricht, Einzelunterricht, Yogatherapie – Unterschiede und Gemeinsamkeiten
• Struktur des Einzelunterrichts – Häufigkeit, Dauer, Zeitmanagement, Kosten
• Erfolgreiche Gesprächsführung – Erstgespräch und Folgegespräche
• Beobachten – Grundlage zur Auswahl der richtigen Variationen zur Korrektur; Umsetzung in eine individuell massgeschneiderte Yogapraxis