Description de la formation

Public cible

Toute personne confrontée à des situations de stress professionnel et/ou à des surcharges de travail potentielles ou existantes, indépendamment de la place occupée.

Contenu

• Faire le bilan de ses propres techniques d'organisation du travail en termes de définition et gestion des priorités
• Repérer ses sources de stress et les réduire
• Analyser les sources principales de pression au travail : 4 causes majeures de dégradation du climat social
• Découvrir et appliquer les 8 règles d’or en gestion du temps et les 5
• techniques individualisées d'organisation du temps de travail • Développer les compétences nécessaires et allouer les bonnes ressources pour appréhender des missions ou diriger une équipe réduite avec plus de sérénité
• Equilibrer vie privée et vie professionnelle, contrôler ses facteurs d'anxiété personnels
• Gérer la surcharge de travail en hiérarchisant son cahier des charges en termes de priorités et en identifiant les interruptions et les principales corvées.