Selbstmanagement nach ZRM®
Diplôme / certificat de l’institution de formation
OST - Ostschweizer Fachhochschule
- Lieu de formation
-
St-Gall 1 (SG)
- Langue d'enseignement
-
allemand
- Type de formation
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Formation continue: cours
- Modalités temporelles
-
À temps partiel
- Thèmes de formation
-
Psychologie, compétences psychologiques
- Swissdoc
-
9.701.1.0
Mise à jour 24.11.2023
Description
Description de la formation
Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) ist ein wissenschaftlich basiertes Selbstmanagementtraining mit hoher Transfereffizienz. Es ermöglicht, gewünschte komplexe Veränderungsprozesse in lustvolle Handlungsschritte umzusetzen. Dieses Modell kombiniert psychologische Konzepte und neurobiologische Erkenntnisse über die Funktion des menschlichen Entscheidungs- und Motivationssystems. Ungünstige Verhaltensweisen werden durch gewünschte ersetzt.
Schwerpunkte
- Einführung der Methodik des ZRM® und Befähigung zur Selbstanwendung
- Standortbestimmung: was ist mein Thema? Was ist mein Wunsch?
- Ziele: was sind für mich «gesunde», «Kopf- und Bauch-gerechte» Ziele?
- Ressourcenpool: wie nutze ich meine Stärken und Ressourcen?
- Nachhaltige Zielumsetzung: wie kann ich meine Ziele auch unter Stress erreichen?
- Übung effektiver Methoden des ZRM®
Die Teilnehmenden durchlaufen das Seminar anhand eines konkreten persönlichen Themas. Dabei lernen sie die Methode nach ZRM® kennen, sodass sie nach dem Training befähigt sind, diese bei zukünftigen Anliegen anzuwenden oder im beruflichen Kontext weiterzugeben.
Admission
Conditions d’admission
Zielgruppe
Führungskräfte, Coaches und Betreuende aus verschiedenen Branchen sowie Lehrpersonen, Trainerinnen und Trainer als auch Beraterinnen und Berater
Coûts
CHF 850.- plus CHF 100.- für optionalen Zusatzabend
(Preisänderungen vorbehalten)
Diplôme
- Diplôme / certificat de l’institution de formation
Infos pratiques
Lieu / adresse
- St-Gall 1 (SG)
Déroulement temporel
Début des cours
Auf Anfrage oder gemäss Website
Durée de la formation
2 bzw. 2.5 Tage inkl. Zusatzabend
Modalités temporelles
- À temps partiel
Langue d’enseignement
- allemand
Liens
Institution 1
OST - Ostschweizer Fachhochschule
Oberseestrasse 10
8640 Rapperswil SG
Tél.: +41 (0)58 257 41 11
E-mail:
URL:
www.ost.ch/de/
Autres informations
Campus St.Gallen
OST – Ostschweizer Fachhochschule
Postfach
Rosenbergstrasse 59
9001 St. Gallen
Tél.: +41 (0)58 257 14 00
E-mail:
URL:
www.ost.ch/de/die-ost/c...